二度寝防止のための5つの対策
『あ～、今日もやっちまった』
早く起きたはずなのについもう一度布団に入ってしまい、気がついたら・・・という経験は誰にでもあるものではないだろうか？
だんだん二度寝が癖になってくると、二度寝する分の時間も計算に入れて目覚ましを仕掛け、でも最後の目覚ましまで止めた後にさらに寝てしまう、なんてこともあったりする。
『このままじゃいけない』
そんな風に一大決心した人がこのページに辿り着いてくれたのなら僥倖だ。
早速、二度寝を防止するための５つのステップを紹介しよう。
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