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二度寝防止のための5つの対策

inuA

『あ~、今日もやっちまった』

早く起きたはずなのについもう一度布団に入ってしまい、気がついたら・・・という経験は誰にでもあるものではないだろうか?

だんだん二度寝が癖になってくると、二度寝する分の時間も計算に入れて目覚ましを仕掛け、でも最後の目覚ましまで止めた後にさらに寝てしまう、なんてこともあったりする。

『このままじゃいけない』

そんな風に一大決心した人がこのページに辿り着いてくれたのなら僥倖だ。

早速、二度寝を防止するための5つのステップを紹介しよう。